October 2, 2022

PDFBEAN

Inovace rozlišují mezi vůdcem a následovníkem

Cestování vesmírem: Cesta do vesmíru je skutečnou bolestí zad

5 min read

Astronauti hlásili bolesti zad od konce 80. let, kdy se vesmírné mise prodlužovaly. Jejich letové lékařské údaje ukazují, že více než polovina amerických astronautů hlásila bolesti zad, zejména v dolní části zad. Až 28% uvedlo, že se jednalo o mírnou až silnou bolest, která někdy trvala po celou dobu jejich mise.

Věci se nezlepšují, když se vrátí ke gravitaci Země. V prvním roce po své misi mají astronauti 4,3krát vyšší riziko herniovaného disku.

„Jde o druh přetrvávajícího problému, který je závažným problémem s obavami,“ řekl Dr. Douglas Chang, první autor nové studie a docent ortopedické chirurgie a vedoucí fyzikální medicíny a rehabilitační služby na University of California San Diego zdraví. „Tato studie je tedy první, která vychází pouze z epidemiologického popisu a zkoumá možné mechanismy toho, co se děje zády astronautů.“

Velká pozornost byla zaměřena na meziobratlové ploténky, houbovité tlumiče nárazů, které sedí mezi našimi obratli, jako na vině zádům, kterým astronauti čelí. Ale nová studie je v rozporu s tímto myšlením. V tomto výzkumu, financovaném NASA, Changův tým pozoroval malé nebo žádné změny na discích, jejich výšce nebo bobtnání.

Naděje, odvaha a jednota: Příběh mladých pacientů s rakovinou, kteří malovali vesmírné obleky

To, co pozorovali u šesti astronautů, kteří strávili čtyři až sedm měsíců na ISS, byla obrovská degenerace a atrofie podpůrného svalstva v bederní (dolní) páteři, řekl Chang. Tyto svaly nám pomáhají zůstat vzpřímeně, chodit a pohybovat horními končetinami v prostředí, jako je Země, a zároveň chránit disky a vazy před namáháním nebo zraněním.

V mikrogravitaci se trup prodlužuje, nejpravděpodobněji v důsledku vykládání páteře, při kterém se zakřivení páteře zplošťuje. Astronauti také nepoužívají svalový tonus v dolní části zad, protože se neohýbají nebo nepoužívají dolní části zad k pohybu, jako na Zemi, řekl Chang. Zde dochází k bolesti a ztuhnutí, podobně jako kdyby byli astronauti v těle obsazení po dobu šesti měsíců.

Naše těla ve vesmíru: Nulová gravitace váží vaše zdraví

MRI skenování před a po misích odhalilo, že astronauti během letu zaznamenali pokles těchto svalů o 19%. „Dokonce i po šesti týdnech tréninku a rekondice na jedné Zemi obnovují pouze 68% svých ztrát,“ vysvětlil Chang.

Chang a jeho tým to považují za vážný problém pro dlouhodobé mise s posádkou, zvláště když uvažujeme o cestě na Mars, která by mohla trvat osm nebo devět měsíců, než by se dostala na Rudou planetu. Tato cesta a potenciální čas astronautů strávený v marťanské gravitaci – 38% povrchové gravitace na Zemi – vytváří potenciál pro svalovou atrofii a dekondiciaci.

Budoucí výzkum týmu se také zaměří na hlášené problémy s krkem, kde může dojít k ještě většímu výskytu svalové atrofie a pomalejšímu období zotavení. Rovněž doufají, že se spojí s jinou univerzitou na ultrazvukových vyšetřeních páteře, aby se podívali na to, co se stane s astronauty, když jsou na vesmírné stanici.

Jóga ve vesmíru?

Protože nikdo nemá rád bolesti zad a úbytek svalů, navrhl Chang protiopatření, která by měla být přidána k již dvou až tříhodinovým cvičením, které mají astronauti každý den na vesmírné stanici. Ačkoli se jejich cvičební stroje zaměřují na řadu problémů, včetně kardiovaskulárního a kosterního zdraví, tým věří, že cestující ve vesmíru musí také zahrnovat program posílení jádra zaměřený na páteř.

Astronauti žádají Kongres, aby se staral o jejich zdraví

Kromě polohy „zářezu plodu“ astronauti používají v mikrogravitaci k protažení dolní části zad nebo ke zmírnění bolesti zad, navrhl Chang jógu. Ale ví, že se to snadněji řekne, než udělá.

„Hodně jógy závisí na účinkech gravitace, jako je pes směrem dolů, kde je možné protažení přes hamstring, lýtkové svaly, zadní část krku a ramen kvůli gravitaci. Když to odstraníte, možná nebudete mít stejnou výhodu . “

Jakékoli stroje na vesmírné stanici musí být také navrženy s ohledem na hmotnost, velikost a dokonce i dozvuky, které by na stanici mohly produkovat.

Scott Parazynski, který ve vesmíru prošel sedmkrát, pomáhal s výstavbou vesmírné stanice v roce 2007.

Chang a další vědci společně s týmem virtuální reality diskutovali o různých cvičebních programech, které by astronautům umožnily pozvat přátele, rodinu nebo dokonce následovníky Twitteru, aby se k nim připojili ve virtuálním cvičení, čímž je jejich každodenní opakování cvičení zábavnější a konkurenceschopnější.

Jeden z Changových spoluhráčů tuto bolest osobně pocítil. Dr. Scott Parazynski je jediným astronautem na vrcholu Mount Everestu. Po návratu z ISS na Zemi zažil herniovaný disk. O necelý rok později, když se poprvé pokusil vylézt na Everest, musel být letecky přepraven. Po rehabilitačním procesu se nakonec dostal na vrchol. Nyní hovoří se současnými astronauty o způsobech, jak mohou přispět ke studiu jejich zdraví v mikrogravitaci.

Udržet zdravé a fit astronauty je to nejmenší, co mohou udělat, řekl Chang.

„Když se posádka vrátí, řeknou na jedné straně vesmírné stanice, že vidí tuto nádhernou modrou planetu,“ řekl. „Všechno, co jim je drahé, je na této křehké planetě. A dívají se z druhého okna a jen vidí nekonečno táhnoucí se do temnoty, a vracejí se s jiným smyslem pro sebe a své místo ve vesmíru.

„Všichni se zavázali k prohlubování znalostí o vesmíru a k postupným krokům vpřed jakýmkoli možným způsobem pro příští posádku.“

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Copyright © All rights reserved. | Newsphere by AF themes.